Faz tempo que não posto aqui.
Por vezes venho aqui, visito alguns blogs, faço leituras e vou embora.
O tempo está pouco para todas as demandas que tenho.
Esses dias acessei "os bastidores" do meu blog, na parte dos comentários, e vi que alguns colegas aqui do blogspot enviaram mensagem pedindo notícias minha. Principalmente em relação à minha saúde.
Sabe que fico feliz com o elo que estabelecemos entre nós?
Fazemos postagem, lemos os textos, vemos fotos uns dos outros e isso nos aproxima, faz, inclusive, a gente sentir falta de alguém que está "sumido".
E esses comentários sobre a saudade e a "falta que fazemos" nessa blogosfera até nos faz ter mais vontade de postar aqui.
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Estou bem da saúde. Fiz uma cirurgia de endometriose em fevereiro. Uma cirurgia bem delicada. Tive retirada de uma parte do intestino. Fiquei 2 meses afastada do trabalho e de atividades mais pesadas. Em abril retornei ao trabalho e às atividades, aos poucos.
Preciso de cuidar para os focos de endometriose não voltar. O meu cuidado é com dieta, atividade física e hormônios.
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Junto com essa questão da minha cirurgia, neste semestre estou terminando um curso de especialização, com entrega de TCC e estágios. Isso tomou bastante meu tempo.
Eu também estou envolvida com produção literária infantil. Esse movimento tem sido muito bom pra mim, tem me trazido satisfação, felicidade. Se quiser acompanhar o meu trabalho literário infantil, veja este blog: Ana Virgínia. As postagens neste blog servem para a divulgação do meu trabalho literário e também para apresentar o meu trabalho para programas de incentivo cultural, que tenho participado.
Ah, e se você usa o Instagram, pode acompanhar o meu trabalho neste perfil: Ana Virgínia.
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Quero estar mais presente aqui.
Esse espaço é muito importante pra mim. Foi aqui que, lá em 2011, quando meu pai faleceu, que eu comecei a escrever. Escrevia sobre os sentimentos de luto, tristeza e saudade, que habitavam meu coração. Quando sou convidada pelas escolas ou livrarias para falar sobre o meu processo de escrita, começo a falar deste lugar, deste blog Filha de José.
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Meus planos para este ano é reduzir a carga horária do meu trabalho no Colégio e ter mais tempo para cuidar de mim e das coisas que me dão prazer. É uma lógica diferente da lógica de uma sociedade que procura cada vez mais trabalho e cada vez mais dinheiro.
Confesso que o diagnóstico da endometriose, em novembro do ano passado, a notícia sobre a necessidade da cirurgia, a cirurgia em si, a recuperação... me fizeram repensar sobre muitas coisas, dentre elas, a importância de estar com quem eu amo, de buscar fazer coisas que me fazem bem.
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Abraço pra vocês.
Teve dia de praia, de andar pelo comércio no Saara e comprar vestidos bonitos, de fazer lanches no bar do Adão, de passear, bater perna, conhecer novos lugares.
Eu queria muito ir na Roda Gigante.
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A Roda Gigante fica ao lado do AquaRio.
Compramos o ingresso que, neste mês de janeiro de 2025, estava 70,00.
Ver a Roda Gigante de longe é legal, é bonito.
Mas, quando eu estava na fila, dava pra ver melhor a altura dela.
Enfim, já estávamos na fila, não ia desistir nem voltar pra trás.
Quando entramos na cabine, na medida que a Roda Gigante subia, eu ficava mais tensa, com um pouco de medo. Nada demais, só aquele frio na barriga mesmo.
Fiz algumas fotos e fiquei ali, quietinha, olhando para frente.
Foi um passeio com frio na barriga, mas foi legal.
A Roda Gigante leva, em média, 20 minutos para fazer uma volta.
E vocês, já tiveram essa experiência de ir na Roda Gigante?
Oi gente.
Em postagens anteriores eu falei sobre o preparo para a minha cirurgia de endometriose.
Fiz a cirurgia no início do mês de fevereiro. Já faz um mês.
O processo cirúrgico correu bem, tudo dentro do que o médico havia previsto. O meu diagnóstico era de uma endometriose profunda com focos em muitos órgãos da parte pélvica: bexiga, ureter, ovário e trompas. E também focos no intestino e diafragma.
A cirurgia durou em média 6h, conforme o médico tinha dito.
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A cirurgia foi realizada por vídeo. Pequeno corte na lateral de cada lado do quadril, um pequeno corte no meio e um pequeno corte no umbigo. Também tive um corte "tipo cesárea" para a retirada das partes dos órgãos que foram necessários. Essa foi a única cicatriz onde senti dor e também saiu grande quantidade de seroma, uns 15 dias depois da cirurgia.
Fiquei 3 dias no hospital e depois tive alta.
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O pós cirúrgico foi um pouco enjoado. Senti muitas dores, cheguei a ir ao pronto atendimento do hospital por conta das dores. Os médicos verificaram que os remédios de dor que eu estava tomando não eram suficiente e aumentaram a dosagem.
Depois de uns 15 dias parei de tomar os remédios de dor e veio a fase dos enjoos, pelo excesso de remédios. Senti muito enjoo mesmo.
Outro detalhe do meu pós cirúrgico foi a constante diarreia. E, consequentemente, uma fraqueza muito grande.
A endometriose no intestino estava na parte que tem a válvula ileocecal, é a válvula responsável por regular as fezes. Eu não tenho mais essa válvula. Então, nas primeiras semanas, as evacuações eram aquosas e, de vez em quando, pastosas.
O intestino pode demorar um tempo para regularizar.
Os médicos dizem que o nosso organismo é inteligente e ele vai se adequando. Meu intestino não está 100% regularizado. Ainda tenho insegurança de sair de casa e ter diarreia na rua.
Tenho sido acompanhada por uma nutricionista e estou tomando algumas vitaminas para ajudar nessa regularização. Tenho observado melhoras. As melhoras são lentas.
Estou numa fase mais disposta.
Ainda estou na fase de recuperação. Meu atestado é de 60 dias.
Tenho feito poucos trabalhos dentro de casa, cuidando da cicatrização da cirurgia que foi considerada complexa. Volto a trabalhar no colégio no início de abril.
Bom, é isso!
Pretendo compartilhar um pouco mais sobre o meu processo com a endometriose neste espaço do meu blog.
Vejo muitas mulheres sofrerem com as dores e tudo mais que essa doença inflamatória traz.
Algumas colegas narram suas experiências por meio de vídeos, vejo grupos no facebook e instagram com mulheres partilhando suas experiências também.
Vejo um grande número de acesso nas postagens em que falo sobre essas minhas experiências.
Desejo que todas as mulheres encontrem caminhos para aliviar as dores da endometriose, que encontrem bons profissionais e tratamento digno.
Até mais.
Quando marcamos nossa pequena viagem para o Rio, eu inseri em nossa programação uma visita na Casa Escrevivência, um espaço idealizado pela escritora Conceição Evaristo para receber escritores que queiram utilizar aquele espaço para suas pesquisas.
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Na verdade, eu estava até com a expectativa de encontrar a própria Conceição Evaristo, mas isso não aconteceu.
Fui recebida pela Margô. Ela apresentou o espaço, falou sobre a sua finalidade, disse que ali é o local de trabalho de Evaristo. A escritora está sempre por ali e, neste ano de 2025 tem a intenção de promover mais eventos, oficinas, encontros.
Na Casa Escrevivência está parte do acervo de livros da escritora. Ela deseja disponibilizar o seu acervo para que outros pesquisadores e escritores possam fazer pesquisas.
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Eu disse para Margô que sou autora de livros infantis, tenho Conceição Evaristo como uma inspiração e gostaria de deixar um exemplar de cada um dos meus dois livros para ela.
Foi uma acolhida tão boa da Margô.
Autografei meus livros para Conceição Evaristo. Espero que ela goste.
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Esses dias acompanhei a inauguração de um mural em homenagem à escritora. Que mural maravilhoso! Que homenagem linda!
Agora, quero voltar no Rio para visitar o painel.
Um abraço pra você que passa por aqui.
Minhas últimas postagens foi sobre dietas anti-inflamatórias para endometriose.
Percebi um número grande de acessos nessas postagens.
Penso que, assim como eu, muitas mulheres que vivenciam os processos da endometriose procuram informações e relatos de experiências na internet. Eu, por exemplo, acompanho no Instagram e Youtube os relatos dessas mulheres.
São histórias de dores físicas e emocionais.
Estou no processo de preparar para a cirurgia para retirada dos focos de endometriose.
Nas postagens anteriores eu falei sobre a alimentação. Redução de glúten e inserção de alimentos anti-inflamatórios, como a semente de abóbora, por exemplo.
Bom, é isso.
Quis registar e partilhar como tem sido minha preparação para a cirurgia que acontecerá no mês de fevereiro.
Um abraço pra você que passa por aqui.
Ana Virgínia.
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Depois que eu tive o diagnóstico de endometriose profunda e indicação de cirurgia, o médico cirurgião ressaltou duas coisas:
Preciso fazer atividades físicas regulares.
Preciso de um acompanhamento com nutricionista.
As orientações de um nutricionista especialista em doenças inflamatórias, é muito importante para quem caminha com a endometriose. Recebi indicação de uma nutricionista e tenho seguido as orientações dela no que tange à alimentação e também a suplementação com vitaminas.
Saí do consultório sabendo os alimentos que devo eliminar da minha alimentação e aqueles que devo evitar, diminuir.
Devo eliminar: refrigerante, alimentos industrializados, embutidos.
Devo evitar: açúcar, farinha branca, bebida alcoólica.
Eu e minha família gostamos muito de fazer quitutes na cozinha, principalmente doces. Confesso que tem sido muito difícil diminuir o açúcar e o glúten. Ao olhar para a minha alimentação, antes do encontro com a nutricionista, era com muito açúcar e glúten.
No caminho da dieta anti-inflamatória tenho buscado estudar e aprender receitas com menos glúten e menos açúcar.
Pesquisando sobre esse assunto na internet, encontrei uma dica do "mix de farinhas" que "substitui" a farinha de trigo.
Eu já conhecia um "mix de farinhas" sem glúten, que vende nos mercados. O preço dessa farinha é, aproximadamente R$ 25,00 o quilo. Considero caro.
Encontrei uma opção para que a pessoa faça seu próprio "mix de farinhas", por um valor mais acessível.
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1 xícara de iogurte natural
1/2 xícara de óleo
3 ovos
1 xícara de açúcar
suco e raspas de 2
limões sicilianos
300 g de farinha de trigo aproximadamente (coloque aos pouco
até dar o ponto)
1 colher de sopa de fermento para bolos
1 xícara de mirtilos, mais alguns para decorar.
A xícara medidora é a da 240 ml.
Forma: 30x16
Cobertura:
300 g de creamcheese
2 colheres de sopa de açúcar de confeiteiro
raspas de limão siciliano
2 colheres de sopa de leite (aproximadamente)
mirtilos para decorar
Hoje, último dia de 2024, ao mesmo tempo que olho para 2025 com esperanças e desafios, olho também para 2024 e vejo tantas coisas boas que aconteceram.
Embora a minha ausência neste blog, ele fez parte da minha fala em muitas palestras e oficinas que participei.
O blog Fillha de José é um caminho de construção da minha escrita, da minha escrevivência.
Termino 2024 com 2 livros infantis publicados.
Um foi publicado no ano de 2023 e o outro foi publicado neste mês de dezembro de 2024.
Quando sou chamada em escolas, eventos, oficinas, para falar da minha experiência com a escrita, sempre falo deste blog, que já tem 13 anos.
Separei algumas fotos para a minha retrospectiva.
(Eu tentei várias vezes colocar as imagens em ordem cronológica, mas não consegui.
No mês de dezembro aconteceu o lançamento do meu segundo livro infantil:
"O avô - histórias e memórias"
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No mês de outubro deste ano eu tive fortes dores abdominais. Dores que, geralmente, eu tinha durante o período menstrual.
Fui para o pronto atendimento do hospital 3 vezes, em uma semana.
No último atendimento, um médico ginecologista, avaliou meus exames e sugeriu a presença da endometriose.
Desde lá, fiz muitos exames: ressonâncias (sim, mais de uma), colonoscopia, histerossalpingografia, exames de sangue e urina.
Foi diagnosticada a endometriose profunda, com lesões no intestino, inclusive.
Cirurgia prevista para o mês de janeiro de 2025.
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No final do ano, sempre fazemos um balanço do ano que passou e pensamos nas esperanças para o próximo ano.
A minha esperança para o ano de 2025 é que corra tudo bem na minha cirurgia, prevista para o mês de janeiro. E que eu tenha uma boa recuperação desta cirurgia.
Obrigada você que passa por aqui.
Conto com suas orações e energia positiva.
Até mais. Ana Virgínia.
Ah, convido você a visitar meu blog e meu trabalho com a literatura infantil no blog: https://anavirginias.blogspot.com/
#endometriose, #endometrioseprofunda
O meu registro de domingo é uma fotografia de um dia desses...
Um dia de estágio em uma clínica que atende crianças neuroatípicas.
Comecei a especialização em psicopedagogia no início do ano e termino no meio do próximo ano.
Estou na fase dos estágios presenciais e estou gostando muito.
Inspirado no Cântico
das Criaturas, este terço é uma forma de oração pela Criação.
Fiz essa oração
e recebi este terço em uma visita ao Santuário Reserva Ecológica em Juiz de
Fora.
https://www.reservasantuario.eco.br/
Terço Cântico
das Criaturas
No lugar do Pai
Nosso: Senhor Deus, Uno e Trino, comunidade estupenda de amor infinito,
ensinai-nos a contemplar-Vos na beleza do universo, onde tudo nos fala de Vós.
Despertai o nosso louvor e a nossa gratidão por cada ser que criastes. Dai-nos
a graça de nos sentirmos intimamente unidos a tudo o que existe. Deus de amor,
mostrai-nos o nosso lugar neste mundo como instrumentos do vosso carinho por
todos os seres desta terra, porque nem um deles sequer é esquecido por Vós.
Louvado sejais. Amém.
No lugar do Glória ao Pai: Nós Vos louvamos, Pai, com todas as vossas criaturas, que saíram da vossa mão poderosa. São vossas e estão repletas da vossa presença e da vossa ternura. Louvado Sejais.
1º Mistério:
Contemplação: No
primeiro mistério do Cântico das Criaturas contemplamos a beleza e grandeza do
irmão Sol.
No lugar da
Ave-Maria:
Primeira Parte:
Louvado sejas, meu Senhor, com todas as tuas criaturas,
Segunda Parte: Especialmente
o meu senhor irmão Sol, o qual faz o dia e por ele nos alumia.
Contemplação: No
segundo mistério do Cântico das Criaturas contemplamos a grandeza e beleza dos
astros celestes.
No lugar da
Ave-Maria:
Primeira Parte:
Louvado sejas, meu Senhor, com todas as tuas criaturas,
Segunda Parte: Pela
irmã lua e as estrelas: no céu as acendeste, claras, preciosas e belas.
3º Mistério:
Contemplação: No
terceiro mistério do Cântico das Criaturas contemplamos a força e a serenidade
do ar e dos ventos.
No lugar da
Ave-Maria:
Primeira Parte:
Louvado sejas, meu Senhor, com todas as tuas criaturas,
Segunda Parte: Pelo
irmão vento e pelo ar, nuvens, sereno e todo o tempo, por quem dás às tuas
criaturas o sustento.
Contemplação: No
quarto mistério do Cântico das Criaturas contemplamos a humildade e beleza da
irmã água.
No lugar da
Ave-Maria:
Primeira Parte:
Louvado sejas, meu Senhor, com todas as tuas criaturas,
Segunda Parte: Pela
irmã água, que é tão útil, humilde, preciosa e casta.
Contemplação: No
quinto mistério do Cântico das Criaturas contemplamos a irmã Terra que nos
sustenta e governa.
No lugar da
Ave-Maria:
Primeira Parte:
Louvado sejas, meu Senhor, com todas as tuas criaturas,
Segunda Parte: Pela
nossa irmã, a mãe Terra, que nos sustenta, governa e produz frutos variados,
com flores coloridas e verduras.
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